ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ

 ਦੋਸਤੋ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ IBS ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

IBS ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ । ਦੇਖੋ, ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਮ ਦੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਦਰਤ ਕੀ ਮੰਨਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਪਚਦਾ ਨਹੀਂ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਧੂੜ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਹੁਣ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਆਏ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਵੈਸਟਨ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਦਾਤ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜੀਵਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਜੋ ਵੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਮਾਨੁਸ਼ ਦਾ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਣ ਗਏ ਹੋ, ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ।

 ibs  ਵੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਸਿਖਾਈਏ

1. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗਾ

 ਤੂੰ ਕਦੇ ਮਨ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਤੇਰੀ ਮਨ ਸ਼ਕਤੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਹੈ, ਤੇਰਾ ਪੇਟ ਲੋਹੇ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਓ, ਕਦੇ ਵੀ ਗੈਸ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਕਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤਾਂ ਆਓ ਇਹ ਸਿੱਖੀਏ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ IBS ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਨੈੱਟ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ। ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, 

ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਪੱਕੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ, ਬੱਸ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਓ, ਫਿਰ ਮਨ ਨੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ। ਮੈਂ IBS ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਹਾਂ। ਹੇ ਭਾਈ, ਮਨ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਾਂ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮਨ ਵਿਚ ਇਹ ਗੱਲ ਆਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਗੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਨ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ of IBS

 ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਲੱਗ ਗਏ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਹੋਏ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿ ਮੇਰੀ ਅੰਤੜੀ 40 ਫੁੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 8 ਫੁੱਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਆਂਤ ਹੈ, ਬਿੱਲ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਲ ਹੈ ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ, ਮੈਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਵਾਂਗਾ, ਉਹ ਦਸਤ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਮੈਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੇਰਾ ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. 

ਬਾਰ ਬਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਉਸ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਕਲਪਨਾ ਹਕੀਕਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,

 ਮੈਂ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਵਾਂਗਾ,

ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਨਹੀਂ ਚਲਦੀ ਸੀ, ਬੈਲਗੱਡੀ ਚਲਦੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇੰਜਣ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਟ੍ਰੈਕ ਹੋਵੇ, ਉਸ 'ਤੇ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਚੱਲੇਗੀ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੈ। ਹਕੀਕਤ ਜਿੱਥੇ ਦੇਖੋ ਅਮਰੀਕਾ, ਜਪਾਨ ਇੰਡੀਆ, ਹਰ ਪਾਸੇ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਸੋਚ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਮਾੜੀ ਸੋਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਵੇਗੀ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਪੰਛੀ ਉੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਜਹਾਜ਼ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ ਉਡਾ ਕੇ ਆਇਆ ਹਾਂ। ਹਾਂ, ਉਸ ਨੇ ਜੋ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਹ ਹਕੀਕਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਜੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ IBS ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ,  jekar ਦਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਹਾਂ ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਗਲਤੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਕਹੋ

ਮੈਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਾਂਗਾ

ਪਰ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਮੈਂ ਵੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਮੇਰਾ ਵੀ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਦਸਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਮੈਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੁਣ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਢਿੱਡ ਸਟੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ,

ਇਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਸਟੀਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਢਿੱਲਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਤੋਂ ਚਲੇ ਗਏ ਤਾਂ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਦੇਵੋਗੇ? ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ udemy ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਵਾ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ | ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਐਨਰਜੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਉੱਥੇ ਬੈਠੇ ਹਨ, ਇੱਕ kanchi ਲੈ ਕੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ te body de part nu cut dinde han , ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਪੈਂਡਿਕਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਹੈ ਤਾਂ

ta vi doctor kanchi la ke ਕੱਟ denge, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਪੈ ਗਿਆ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਆ ਗਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਵਹਿ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਂਚੀ ਨਾਲ ਕੱਟ ਦਿਓ, ਇਹ ਸਰਜਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਥਿਆਰ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਵਾਹ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, 

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਰਚਨਾ ਵੀ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਕੈਂਚੀ ਨਹੀਂ, ਭਾਈ, ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇੰਨਾ ਗਿਆਨ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ।

2. ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ

ਦੂਸਰੀ ਗੱਲ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਓ, ਕੱਚਾ ਖਾਓ, ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਰਾਬ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਦੀ ਖੋਜ ਹੋਈ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ chkki ਦੀ ਖੋਜ ਹੋਈ, ਇੱਥੇ chkki ਚਲਾਈ ਗਈ, ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਨਿਕਲਿਆ | ਮੈਂ ਰੋਟੀ pkaunda ਸੀ, ਮੈਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਰੋਟੀ pkaunda ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਣਕ ਦੀ  ਛਾਣ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਖਾਓ, ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਓ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਖਾਓ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਖਾਓ, ਪੇਟ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਸੀ ਰੋਟੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ-ਕਈ ਦਿਨ ਬਾਸੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਰਪ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਜ ਤੱਕ ਰੋਟੀ ਪਕਾਉਣੀ ਨਹੀਂ ਆਈ, ਉਹ ਬਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਲੈ ਕੇ khande ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਕੋਲਡ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ। ਰੱਖਿਆ hundiya han, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਈਬੀਐਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦਿਨ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਕਦੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,  ਪੇਟ ਦੀ ਕਬਜ਼ ਠੀਕ  ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

ਇਸ ਲਈ ਕੱਚਾ ਖਾਓ ਤਾਜਾ ਖਾਓ

3. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ

 ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਣਾਓ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਸਿਮਰਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ੁਬਾਨ ਕਿਤੇ ਅਟਕ ਨਾ ਜਾਵੇ ਭਾਵ ਰੱਖਿਅਕ ਕਿਉਂ ਟੈਨਸ਼ਨ ਲਵੇ, ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ, ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਨੇ ਤਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ। ਨਾਮ ਜਪ, ਕਿਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ vand chako , ਜਦੋਂ ਵੀ ਤਣਾਅ ਆਵੇ, ਉਸ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧਰਮ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਬਣ ਜਾਓ, ਫਿਰ ਕੋਈ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਓਮ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਉਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤਣਾਅ nhi huna , ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ. ਦਰਦ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

4. ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬ੍ਰਹਮਚਾਰੀ ਸਟਿੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬ੍ਰਹਮਚਾਰੀ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੋਟ ਬੁੱਕ ਬਣਾਉ, ਹਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ? ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਬ੍ਰਹਮਚਾਰੀ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਸ਼੍ਰੀ ਓਮਾਨੰਦ ਸਵਾਮੀ ਜੀ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਫਿਰ ਰਾਮ ਮੂਰਤੀ ਜੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ dand bathka  ਕਰਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ, ਰਾਮ ਮੂਰਤੀ ਜੀ ਨੇ 500 500 1000 dand bathka  ਕਰਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ।  ਤਾਂ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਸਨ, ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਸਨ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਸਨ

ਮੈਂ ਮਰੀਜ਼ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ? 

, ਤੁਸੀਂ 500 dand bathka   ਦਾ ਟੀਚਾ ਬਣਾ ਲਓ, ਪਸੀਨਾ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਿਮਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

5. ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਸਾਰਾ ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਨਮਕੀਨ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਜੋ ਵੀ ਹੋਟਲ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਉਹ ਬੰਦ

 ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ jana hai ta  ਘਰੋਂ ਹੀ ਬਣਾ ਲਓ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ।

6. ਬਾਹਰ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ

ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਾਰ 'ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਦਫਤਰ ਜਾਓਗੇ, ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਊਰਜਾ ਕਿੱਥੋਂ ਆਈ, 

ਜੇਕਰ ਕਬਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਸਹੁੰ ਖਾਓ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਇਧਰ-ਉਧਰ ਚੱਲੇਗੀ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨੇਪਾਲ, ਏਸ਼ੀਆ ਜਾਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ 8 ਜਾਂ 9 ਮਹੀਨੇ ਸੂਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਘੰਟਾ 2 ਘੰਟੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਯੂਰਪ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਭਾਰਤ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

 ਠੀਕ ਹੈ hr roj soraj de roshni lao ji 

7. ਹਰ ਰੋਜ਼ havan ਕਰੋ

 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਨ ਕਰੋ, ਹਵਨ ਤੋਂ ਜੋ ਗੈਸ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਐਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਐਨਰਜੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ IBS ਦਾ ਇਹ ਭੂਤ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਧਦੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਵਧੋਗੇ। .

ਦੋਸਤੋ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ibs ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ।

1 ਤਾਜ਼ੀ, ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਘਰ  ਖਾਓ

2 ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੱਚੇ ਫਲ ਖਾਓਗੇ, ਦੇਸੀ ਗਇਆ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ ਪੀਓ

 ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ

ਆਓ ਗਾਈਏ

ਰੋਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਲਵਾਂਗਾ

ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬੈਠਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਧੁੱਪ ਲਵਾਂਗਾ

 ਸਰਦੀ ਹੋਵੇ, ਗਰਮੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਰਸਾਤ, ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਵਨ ਕਰਾਂਗਾ, ਇਸ ਦੀ ਮਹਿਕ ਸੁੰਘਾਂਗਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ।

ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ