ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਲੈਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰੀਏ

 ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋਗੇ।

ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਪਿਛਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਧਣਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਉਤਪਾਦਨ

ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਗ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦੇ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਲਦੀ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖੰਡ, ਰਿਫਾਇੰਡ ਤੇਲ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਗੀਚੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕਣਕ ਨੂੰ ਜੌਂ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ।

ਕੁਦਰਤੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੇਲ, ਮਿੱਠੇ ਨਿੰਮ, ਜਾਮੁਨ ਅਤੇ ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀਓ। ਇਹ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਅਪਣਾਓ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਓ: ਜਲਦੀ ਸੌਂਵੋ, ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗੀ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਸਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਸੇਵਾ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ

ਆਪਣੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ। ਸਾਡੇ WhatsApp ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: +91-9356234925

ਸਾਡੀ ਔਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਔਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ: ਇੱਥੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ!